私のスキンケアの永遠のテーマ【美白】
そばかすが出来やすい体質のため、かなり気を使ってケアしています。
（年齢的にも、あんまり無関心ではいられなくなってきたので・・・）
日焼け止めは年中塗ってるし、去年から日傘も持つようになりました。

とは言え、うっかり浴びてしまった紫外線により増えるそばかす。
今はまだないけれど、そのうちシミも出来てくるんだろうな・・・
と思うとかなりブルーになります。
一度出来てしまうと、そう簡単には消えませんからね・・・！

私が美白ケアに求めることは、

・出来てしまったそばかすを少しでも薄く、少なく、目立たなくすること！
・黒く焼けてくすんで見える肌に透明感を取り戻すこと！
・肌からメラニンの活動を抑えること！

この辺りがカバー出来るスキンケア商品があればパーフェクトだと思ってます。

今回、ＡＶＯＮのミッションホワイトのモニターに参加出来たので、
実際に10日間使ってみた感想をレポしたいと思います！

今日のフタリゴハン。

・ほっけの干物
・水菜とお揚げの煮浸し
・アボカドとハムのサラダマリネ
・もやしの味噌汁
・ご飯

またもさっぱりご飯ですが。
旦那さまが遅くまで残業だったため、こんなメニューです。
焼き魚とたっぷり野菜！健康に良さそうでしょ！
赤みが無かったね・・・トマトでも切ればよかったかな・・・(^_^;)

続きはアフコノの赤ちゃんの話。

今日のフタリゴハン。

・舞茸ゴロゴロ和風ハンバーグ
・つけ合わせ野菜
・ふきと筍の煮物
・大根と油揚げのお味噌汁
・ご飯

なんとなく久しぶり？なきちんとご飯です！
いつもこれくらい出来るといいのになぁ・・・。
大好きなふきがスーパーで安く売ってたので、
筍と一緒におだしであっさり煮てみました。

今日のフタリゴハン。

・海老となすのカレー
・チーズスフレ
・サラダ

大分前に押切もえちゃんのブログでシュリンプカレーとスフレを作っていて、
あー！美味しそう！！！とずっと思っていたのをやっと作りました
スフレ自体は初めて作ったのだけど、なかなかふんわーり美味しく出来たよ♪

数日前のフタリゴハン。

・ぶり大根
・冷奴
・笹かま
・納豆
・卵スープ
・ご飯

あっさりしすぎじゃなーい？？？ってくらいあっさりな夕飯。
ぶり大根以外は、旦那さまが用意してくれたんだけど、
（と言うか、スープだけ作って、あとは並べてあったｗ）

ぶり大根は、前日に私が味が染み込むように作っといたんだけど
それにしても・・・旦那さまがやせ細っちゃいそうなシンプルおかずに
嫁として「何か他におかず無いのかい？」と冷蔵庫覗いたものの
なーんにも無かったので諦めました。。。

いつぞやのフタリゴハン。

・チキンドリア
・サラダ
・食後にマンゴー

最近、夜は旦那さまがＰＣを占拠してるのでＵＰが出来ません・・・。
が、今日から出張でいないので、今は自由に使えます(^^♪

旦那さまが食べたい！とリクエストがあったチキンドリア。
私はドリアよりグラタンが好きだから米は抜いたけど、
中にはケチャップライスが入ってます。

私、ドリアのご飯ってピラフみたいなイメージがあるんだけど、
旦那さまは「ケチャップライスだよ！」と言い張るので、それで作りました。
えー？ケチャップライスはオムライスじゃないのぉぉ？？？
と未だに疑問。

でも、美味しかったので良しとしましょう。

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今日は9時頃帰ってきてまずビリーを３０分。
今から半身浴して、寝る前にストレッチします。
旦那さまがいないときは、出来るだけダイエットモードに切り替え！
ご飯も手抜きできるし、楽なだぁ・・・笑

5月18日（日）
おなじみおきょう夫妻と４人で鎌倉へ遊びに行ってきました。

ツアコンたけさん率いる『マユゲツアー』（わかる人にはわかる・・・笑）
特に目的もなく、お互い持ってきたガイドブック片手に
気になるところをフラフラ〜と巡る旅です！

ユゥ夫妻はお互い高校のときの遠足に行ったきり。
約１０年ぶりの鎌倉訪問。記憶が遠い・・・
おきょう夫妻は１年ぶり？の訪問です。

今日のフタリゴハン。

・秋刀魚の生姜煮
・出汁巻き卵
・水菜と笹かまの柚子胡椒和え
・わかめときゅうりの酢の物
・ほうれん草の味噌汁
・ご飯

写真は10時半過ぎに帰ってきた旦那さま用のご飯です。
遅くに食べると胃がもたれそうなので、さっぱりめのおかずを用意。
秋刀魚は解凍したものを売ってたのですが、ついつい買っちゃった！
久しぶりに圧力鍋で骨まで柔らかく煮て見ましたー。

モラタメさんでタメしましたー。
エルビーから５月１２日発売の「バランスシェイク」です。

シャカシャカ混ぜなくて良い、パックタイプのダイエットドリンク。
手軽って以外は他社のと成分も変わらないんだけど。
苺味カロリー136ｋcalでコラーゲンが5000mg入ってます。
こういうのは手軽に使えて良いねー！
職場でも密かにダイエット出来ちゃうよ！
私はランチにこれとおかずで頑張ってみるつもり。

まぁ何度も何度も言ってるけど、相変わらずダイエット中なワケです。
マックス時より2キロぐらい落ちたものの、まだ目標には届かず・・・。
旦那さまも「で、一体いつ細くなるの？」的な冷ややかな目線を向けてるわけ。
（痩せたら掛川に行くのです。ポポちゃんに会いに・・・）

しかも、最近購入した体重計は過去のデータがシッカリ記録されるから
旦那さまに増加を黙っていても、見られたらバレルと言うね！！！
何ともプレッシャーが掛かる毎日・・・（笑）

自分の体を採寸したら、旦那さまより足が太いという悲劇
これが週一で野球＋立ち仕事と、運動嫌い＋デスクワークの差か・・・。
旦那様にもレコーディングダイエットを薦められる始末。
（とりあえず１ヶ月ほどコソコソ続けてます。微妙に減ったｗ）

ぐだぐだ言わずに、こつこつ頑張ります。



相当お世話になってます（笑）皆さんも是非！

今日のフタリゴハン。

・牛タン塩焼き
・豚の味噌漬け
・サラダ
・ほうれん草のお味噌汁
・ご飯

久しぶりの更新！
今日は旦那さまが用意してくれたご飯でーす☆

今日のご飯は、旦那さまの出張土産の牛タン！！
プリッと美味しい肉厚の牛タンをサッと焼いて、レモンで食べました。
これだけじゃ足りなそうだったので、母が仕込んでくれた味噌漬けも食べたよ！
お肉たーっぷりの夕飯で、２人とも大満足です(^^♪

他にもお土産は笹かまと萩の月！
私が実家から貰ってきたマンゴーもたくさんあるので、
しばらく美味しいものに囲まれた食卓になりそうです。


これは太るなぁぁぁ・・・。

どうもですー☆
最近更新が飛び飛びです。
なんてこと無い、旦那さまが出張でいないので
ご飯作ってないだけです（笑）
きっと、仙台の美味しい牛タンを買ってきてくれるに違いないと
ワクワクしながら適当なもの食べてお留守番してます。

喋り相手もいないので、小春と遊んでます。
オトシゴロな小春は気分が春ってるらしく、
ラブ足の親指が止まらないので（つまり発情）
ペンでニコちゃんマーク書いてあげたら、ドン引きされました（笑）
「何これーーー！！！！」とびびってる所を激写！
お気に召していただけませんでしたか。すんません・・・<(_ _)>

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GW中もまともに更新して無いケド、
来週の火曜あたりからブログ再開しようと思います！
ではでは！！！

今日のフタリゴハン。

・ピーマンドルマ
・ニラとモヤシのミニチヂミ
・プルルン豆腐
・味玉
・卵のお吸い物
・玄米

ものすごい多国籍な夕飯・・・笑
ドルマはトルコ、チヂミは韓国、豆腐は日本！
私の用意するご飯、最近こんなんばっかりじゃない？
一つ一つは美味しいから、良いとするか・・・(^_^;)

皆さま、楽しいGWをお過ごしでしょうか？
私は完全に休養GWとなっております
ショッピングしたり、美容院行ったりと・・・のんびりモード。

今日はあまり天気もよくないので、家で過ごしてました。
家にある材料で『お豆腐スコーン』を作ってみたよ☆
○o｡..お豆腐スコーン..｡o○ by cocococoa

前回のお豆腐ベーグルも簡単だったけど、
こっちはもっともっと出来上がりが早い！
オーブンを余熱してる間に生地が出来上がっちゃいました。

外はかなりざっくり、中はもっちりふんわり。
ジャムやコンデンスミルクを掛けると幸せの味になりました♪
また時間があるときにでも作ろうっと！！

今日のフタリゴハン。

・エビチリ
・筍と高野豆腐の煮物
・わかめとエノキのお吸い物
・ご飯

スーパーで特売だった剥きえび。
えび料理って、あんまりレパートリーがありません。
えびマヨにしようかなー？と迷ったんだけど、
最終的にすばやく出来るエビチリにしてしまいました・・・。