http://yukoharu.blog113.fc2.com/ ２０代・共働きのＯＬライフ。１人ゴハン＋２人ゴハン＋手作りパン＋日々のデキゴト。 ja http://yukoharu.blog113.fc2.com/blog-entry-668.html 休日のヒトリゴハン。・小松菜のペペロンチーノ３連休中の私のランチ。一人だと１品物が楽チンで良いねー！冷蔵庫にはインコ用に買った小松菜がいつでもスタンバイ。インコ用って言っても、たいした量は使わないのでしなびだした頃に人間がドバッと消費する、の繰り返しです。新鮮なのは鳥だけが食べてると言うね・・・。外に出ないから、ニンニクもがっつり１個使ってるよ。私はニンニク大好きなので、普段もあまり気にしてないけ
休日のヒトリゴハン。

・小松菜のペペロンチーノ

３連休中の私のランチ。
一人だと１品物が楽チンで良いねー！

冷蔵庫にはインコ用に買った小松菜がいつでもスタンバイ。
インコ用って言っても、たいした量は使わないので
しなびだした頃に人間がドバッと消費する、の繰り返しです。
新鮮なのは鳥だけが食べてると言うね・・・。

外に出ないから、ニンニクもがっつり１個使ってるよ。
私はニンニク大好きなので、普段もあまり気にしてないけど
旦那さんは接客商売なので、休日前しかすすんで食べません。
確かに、店員さんからニンニク臭が漂ってきたら嫌だよね（笑）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

毎年この時期になると、
あと○○日！とウキウキ期待する、年に２回のお楽しみ。
今年はさっぱり楽しみじゃないねぇ・・・
「頑張った自分へのご褒美！」とか言ってられない！
むしろ、どれだけ減ってるんだろうかという恐怖が。

プラズマクラスターが欲しいと言ってる旦那さん。
そうだよね。インコたちの粉がスノードームのごとく
ブワッと舞うあの瞬間を目の当りにすると、
空気清浄機の必要性を感じずにはいられないよね。


・・・実用性重視って、全くウキウキしない買い物だな。 ]]> Ｌｕｎｃｈ 2009-11-25T10:15:30+09:00 ユゥ FC2-BLOG http://yukoharu.blog113.fc2.com/blog-entry-667.html 昨日のフタリゴハン。・鮭とジャガイモのグラタン・レンコンのマリネ１週間越しの男子ごはんレシピ。付け合わせまでそっくりそのままレシピ拝借！楽ちんだわ。ベシャメルソース作らなくて良いなんて、画期的。旬の秋鮭とホタテたっぷり。ジャガイモもほくほく。焼きたてアツアツのグラタンは、冬にぴったりでございます。
昨日のフタリゴハン。

・鮭とジャガイモのグラタン
・レンコンのマリネ

１週間越しの男子ごはんレシピ。
付け合わせまでそっくりそのままレシピ拝借！楽ちんだわ。
ベシャメルソース作らなくて良いなんて、画期的。
旬の秋鮭とホタテたっぷり。ジャガイモもほくほく。
焼きたてアツアツのグラタンは、冬にぴったりでございます。


]]> Ｄｉｎｎｅｒ 2009-11-23T22:24:25+09:00 ユゥ FC2-BLOG http://yukoharu.blog113.fc2.com/blog-entry-666.html 金曜日のフタリゴハン。・ぶりの塩焼き・具沢山けんちん汁・もずく酢・ゆかり玄米ご飯久しぶりのご飯だったのですが、恐ろしく茶色い食卓で。と言うのも、これは夜23時に食べたご飯だから。あまりがっつりしてもね・・・と思っていたら、こんなことに・・・我が家はこの日から完全玄米生活開始です。圧力鍋で炊いたらもちもち！（でもちょっと焦げた）ぶりはいつも買うより3倍くらい高い元値のものが時間的に半額シールが貼ってあ
金曜日のフタリゴハン。

・ぶりの塩焼き
・具沢山けんちん汁
・もずく酢
・ゆかり玄米ご飯

久しぶりのご飯だったのですが、恐ろしく茶色い食卓で。
と言うのも、これは夜23時に食べたご飯だから。
あまりがっつりしてもね・・・と思っていたら、こんなことに・・・
我が家はこの日から完全玄米生活開始です。
圧力鍋で炊いたらもちもち！（でもちょっと焦げた）

ぶりはいつも買うより3倍くらい高い元値のものが
時間的に半額シールが貼ってあったため、購入(笑)
脂の乗りが違うね！さっぱり塩焼きにして大正解！

けんちん汁には野菜室のお野菜全員集合！！
鳥たち用の豆苗もざく切りにして加えました。
最近、豆苗が近所に売ってなくて困ったなー。
一番鳥の食い付きが良くてお気に入りなのに。

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昨日は旦那さんと休みが一緒だったんだけど
学校に行くって言うから、私は午後美容院行ってきました。
いつもと違うトリートメントカラーしてもらったら、超ウルツヤ髪に♪
根元がきれいになると、テンションあがるね。
夜は2人で焼肉へ。せっかくの艶髪も、臭くなったわ・・・


今日は論文書きます！
会社からの強制課題なのだ。
『私なら会社をこう変える』って課題テーマ。
（正直会社なんてどうでも良い）

メンドクサー。(-_-;)
論文なんて大っきらい！

]]> Ｄｉｎｎｅｒ 2009-11-22T11:46:35+09:00 ユゥ FC2-BLOG http://yukoharu.blog113.fc2.com/blog-entry-665.html ※今週は各々の都合により金曜までご飯作る予定がありませーん！　今日は旦那さんは東京ドームで野球するんですって！贅沢だね。　　　★母へ私信ダイソーでこの輪投げを見つけたら買っておいて！高さ１０センチ弱くらいの小さな輪投げです。近所で見つけたやつ、リングが割れてるの１個しかなかった・・・言わずもがな、オカメさんようです。アラサーの私が遊ぶためじゃないわよ！先に私が見付けたら連絡しまーす。よろしく！！ 　今日は旦那さんは東京ドームで野球するんですって！贅沢だね。
　　　

★母へ私信



ダイソーでこの輪投げを見つけたら買っておいて！
高さ１０センチ弱くらいの小さな輪投げです。
近所で見つけたやつ、リングが割れてるの１個しかなかった・・・

言わずもがな、オカメさんようです。
アラサーの私が遊ぶためじゃないわよ！

先に私が見付けたら連絡しまーす。よろしく！！ ]]> ａｎｄ　ｍｏｒｅ・・・ 2009-11-18T14:02:09+09:00 ユゥ FC2-BLOG http://yukoharu.blog113.fc2.com/blog-entry-664.html 新しいクォーターパウンダー、食べた？ベーコン＆バーベキュー。響きが美味しそうだったので、この前旦那さんと買い物ついでのランチに食べてみたんだけどバーベキューソース？ケチャップ？が甘かったー！時々無性に食べたくなる、マック。私は高カロリーで恐ろしいテリヤキが一番美味しいと思う。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊旦那さんに「炭水化物を抜くと鬱になるらしいよ！」と心配されました。え？最近むしろ積極的に炭水化物摂取して

新しいクォーターパウンダー、食べた？
ベーコン＆バーベキュー。
響きが美味しそうだったので、この前旦那さんと
買い物ついでのランチに食べてみたんだけど
バーベキューソース？ケチャップ？が甘かったー！

時々無性に食べたくなる、マック。
私は高カロリーで恐ろしいテリヤキが一番美味しいと思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

旦那さんに「炭水化物を抜くと鬱になるらしいよ！」と心配されました。
え？最近むしろ積極的に炭水化物摂取しているではないか！
一時ダイエットのために抜いてたけど、今は食べてるよ。
朝昼晩とばっちり食べてる上に、ケーキまで食べてる！

摂取しすぎな今の方がよほど精神状態が悪い私って一体・・・
要は、生活環境次第だと思うんだけどねー。
あとは外部からのストレスが・・・

家族に余計な心配掛けるのは良くないね。
と言うわけで、私はこれからも鬱予防にモリモリご飯食べるよ！ ]]> Ｌｕｎｃｈ 2009-11-17T10:32:27+09:00 ユゥ FC2-BLOG